Este ano falamos de ...

Logo ao acordar Um bom pequeno-almoço Deves tomar A alimentação é uma necessidade fundamental do ser humano, é também um dos factores do ambiente que mais afecta a saúde, tem sido ao longo da história uma das principais preocupações do Homem. Mas o que é a alimentação? A esta pergunta, o meu grupo de crianças respondeu, que alimentação é: ...comer, ...comer peixe, ...comer salada, ...comer arroz... Pois é alimentação é isso mesmo comer, ou seja, alimentarmo-nos para podermos crescer fortes e saudáveis. Se comermos o que estas crianças sugeriram é isso mesmo que vai acontecer. Mas eles sabem muito mais coisas, ora vejamos. COMER BEM Comer bem, segundo estas crianças, é: comer fruta, não falar com a boca cheia, não comer á pressa, comer devagar, comer peixe, comer couves, comer lulas faz bem á barriga, beber água; é claro que faltam aqui alguns alimentos fundamentais a uma boa alimentação. A ideia é mesmo essa levá-los a descobrir outros alimentos. COMER MAL Bom comer mal, é: comer gomas muitas vezes, comer bolachas, comer as espinhas do peixe, comer muitos gelados e chocolates, comer rebuçados. Comer estas coisas todas faz mal aos dentes porque ficam com cáries e também faz mal à barriga. Há coisas bem boas Mas muito salgadas: Pevides, tremoços E amêndoas torradas. Doces: o bolo, o mel Fabricado pelas abelhas E as compotas de cereja, De ameixa e de groselha. Gelados são frios, Fazem dor de dentes. Sopa e carne assada Sabem melhor quentes. Ácidos são os limões; Picantes, as malaguetas; Se lhes deres uma dentada Fazes logo dez caretas. Trincar cenoura crua ou rabanete Faz bem, não imaginas! Dizem que torna os olhos mais bonitos. Tem muitas vitaminas. Gasoso é uma palavra Que sabe bem no Verão: Lembra logo laranjada Ou a água do garrafão.